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可動範囲内の動きと 可動を超える動き [整体基礎理論]

25年にわたり、手技研系統の手技治療を勉強させて頂き、関節を動す時、
「可動範囲内の動きは体が整い 可動範囲を超える動きは体を壊す」
と教わってきました。

関節の自然な動きの範囲内で動かすのが、可動範囲内の動きで、
関節の自然動きを超えて、筋肉が過伸展される程度まで動かすのが、
可動範囲を超える動きです。

ところが、これは全てには当てはまりません。
ストレッチ刺激などは、明らかに関節の可動を超える動き
ですが、上手に行うと関節は整います。

関節の動きには、筋出力が大きく働く動きと、筋出力が小さくなる動きがあります

筋出力が大きく働く動き の場合は、〈可動範囲を超える動きは体が整い
筋出力が小さい動き の場合は、〈可動範囲を超える動きは体が壊れる〉ので、
可動範囲内で動かさなければいけません。

筋出力が働く側というのは、筋肉が弛緩している側への動きなので、
弛緩している側に大きく動かす事で、緊張している筋肉がストレッチされて
緩みます。即ち、筋肉のバランスがとれる訳です。


屈筋が緊張する手足のアーチが潰れる側は、伸筋の筋出力が大きくなるので、
関節を伸展する刺激が可動範囲を超ると関節が整い、伸筋が緊張する
手足のアーチが大きくなる側は、屈筋の筋出力が大きくなるので、
関節を屈曲する刺激が可動範囲を超ると関節が整います。

関節を伸展する刺激を可動範囲を超える様に行うと、
緊張している屈筋がストレッチされて緊張が緩む事で筋緊張バランスが取れる為
関節の歪みが整うのです。

この原理を用いて、
関節を動かす事で、身体の歪みを整え、重心バランスをとる
事ができます。



当院の〈アーチバランス整体〉〈腱はじき術〉は、健康保険の対象外となっております。





☆2015/12/11 私の初めての著書が出版されます。


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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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  • 作者: 福富章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/04
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

〔指ではじくだけで肩の痛みが治る!専用ホームページ〕 http://ken-fukatsu.suuhun.com/

どうぞ 皆様、よろしくお願い申し上げますm(__)m

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お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき 当院のオリジナル施術法―第2作目 2018年3月29日発売です 新刊タイトル 「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。 タイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓




     岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕
      当院ホームページ  http://ma35.net/

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筋肉が緩んでいるのと 筋力が無いのとは同じではない ―筋出力の法則― [整体基礎理論]

腰痛の方は、骨盤が開いたり後ろに傾いている場合が多いです。
この歪みを整えると、「施術後 凄く楽になった」という声を頂けます。

ただ、この場合、骨盤を正しい位置に保つ筋肉が緩んでいる
と説明をさせて頂きますと、決まって
それなら 骨盤の筋肉を鍛えて筋力を付けなければいけませんね
という答えが返ってきます。

筋力とは、筋肉がその力を発揮する力の事で、筋肉は肥大させると大きくなります
しかし、筋肉の肥大と筋肉の緊張は、別物なのです。

解り易い例として 肘を曲げる筋肉で 力こぶを作る筋肉―上腕二頭筋
で説明しましょう。
椅子に坐った状態で軽くバンザイすると、右側の手が伸ばし易い人が
殆んどですね。

これは、
右側の伸筋が緊張し右側の屈筋である上腕二頭筋が緩んでいる事を意味します

しかし、実際に肘を力を入れて曲げてみると、
右側の上腕二頭筋の方が力こぶは大きく肥大しており
力を入れ易い人が多い筈です。

これは、右利きの人が多い事にも関係します。

逆に、思い切り伸ばしてみると、伸筋が緩んでいる左側の手が伸びます

これは、どういう事でしょうか?
筋肉が緩んでいる方が、筋力を発揮し易く、筋肉も肥大している事になります。
そうです。
緩んでいる筋肉の方が 筋力が発揮され易い―私が言う所の筋出力が大きい
という事になるのです。

筋出力は、筋肉が緊張すると発揮されなくなるので、筋力をつけるのではなくて、
緊張している筋肉を緩めると筋出力が発揮されます
ストレッチにより筋緊張を緩める事も一つの方法です。

それでは、弛緩している筋肉に力をつける意味は有るのでしょうか。
実は、症状は、
筋出力が発揮され過ぎて筋腱が痙攣状態に陥って起こる
場合が多いのです。

軸足構造になる事の多い左脚は屈筋が緊張しており、伸筋の筋出力が働き過ぎる為、
階段を下りる時など膝関節の伸筋の筋出力が発揮され過ぎて
左膝蓋骨回りに痛みが発生するケースがよく見られます。

一方、利き足構造になる事が多い右脚は伸筋が緊張しており、
屈筋の筋出力が働き過ぎる為、
早歩きをした時にふくらはぎや膝裏の痛みが発生する
または、長距離歩いた時など
指や足の裏に痛みが発生する事が多い様です。

以前講習会を受けた時に、重心側はふくらはぎが肥大していると教わりましたが、
重心側のふくらはぎの筋肉は、筋肉は緊張していますが
筋肉が肥大して筋力が発揮されるのは、利き足である非重心側になります

お尻を下ろして両脚を伸ばした状態で、
自分で両足首を足底側に強く曲げる(底屈)と
殆んどの方が右足首の方がよく曲がります
ふくらはぎの筋肉は、足首を底屈させる筋肉なので、
緩んでいる右側のふくらはぎの方が、筋力を発揮し易い―筋出力が大きい
と言えるのです。

筋出力が大きい筋肉に痛みがある場合、
筋出力が発揮され過ぎて痙攣している事が
考えられますので、この場合、
緩んでいる筋肉に力を付ける形でバランスを整える
と症状が緩和します。

これが、私が考案した〈手足のアーチバランス整体〉の基本的な考えで、
当院は、この理論のもと施術を行い、
腰や膝、足の裏・踵の痛みの他、肩関節・肘関節、顎関節の異常にも効果を上げています。

参考写真
立った状態で力を入れて両足のアーチを作る様に、足の指を曲げてみる。
利き足となる事の多い非重心足は、屈筋の筋出力が大きく、足首や足趾を曲げ易い。

写真10.JPG



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背骨の歪み・姿勢の異常と 筋肉バランス [整体基礎理論]

体の歪みを大きく2つに分けると、
背骨が後弯して 背中が丸くなっているタイプと、
背骨が過剰に前弯して 腰が反り返るタイプがあります。

背中が後弯するタイプは 伸筋と屈筋のバランスにおいて、
伸筋が緊張屈筋が弛緩しています。

背中が過剰前弯するタイプは 伸筋と屈筋のバランスにおいて、
屈筋が緊張伸筋が弛緩しています。

背骨の後弯を屈曲、前弯を伸展とすると、筋肉のバランスは逆のような気がします。

背骨が後弯している人は、両腕を万歳した時に、伸筋が緊張傾向のため、
肘が伸びて伸ばし易い、仰臥位に寝た時も脚は開かずに伸ばし易く、
足首は反って立つ傾向にあります。

背骨が過剰前弯している人は、両腕を万歳した時に、屈筋の緊張傾向のため、
肘が曲がって伸ばし難く、仰臥位に寝た時も脚が開いて伸ばし難く 
足首はお辞儀して外に開く傾向にあります。

この現象は、私の考えた[筋出力の法則]からすると、容易に説明が付きます。

伸筋が緊張すると 屈筋の筋出力が増大し、
屈筋が緊張すると 伸筋の筋出力が増大します。

背骨が後弯する人は立位体前屈がし易く
背骨が過剰前弯して反り腰の人は伏臥上体反らしがし易いですね

椅子座ってリラックスモードの時は、筋肉のバランスによる姿勢になりますが、
背骨を伸ばしたり曲げたりする機能を働かせた状態-立位や歩行時を含む-
時には、筋出力による姿勢となります。

即ち、屈筋緊張の人は反り腰となり 腸骨前傾して爪先に重心が掛り
伸筋緊張の人は腰椎後弯となり、腸骨後傾して踵に重心が掛ります

私の研究している足のアーチ・手のアーチで見ても、屈筋緊張で背骨が過剰前弯の人は、
屈筋の筋出力が落ちる為に足のアーチが潰れて 足が横長に広がり
指の隙間が大きくなります

反対に、伸筋緊張で背骨が後弯の人は、
屈筋の筋出力が大きくなり足のアーチが大きく
足が縦長になり、指の隙間がなくなります

これらのことから、伸筋と屈筋のバランを調整し、手・足のアーチを調整する
ことで、背骨の調整をすることが可能になるのです




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片側の症状と両側性の症状-どちら側から症状が発生するか? [整体基礎理論]

症状を問診する場合、片側のみの症状と両側に症状を訴える場合があります。
両側性の場合でも、経過をお聞きしていくと、最初はどちらか一方から始まった場合も多い様です。

その為、両側性の症状は、慢性化したもの、こじれた場合などが多く、
症状の強弱に関係なく、厄介であるとも言えます
 
どちら側から発生する傾向があるか と言う事は、
手のアーチ・足のアーチと密接な関わりが有る様に思います。

腰や仙腸関節、膝の痛みは左側から手・肘や四十肩・五十肩は右側から
多い様に思います。
それは、大抵の人は、左重心で、手・足 共 左の横アーチが潰れるタイプ
が、9割近くを占める為です。

即ち、腰や足の症状は 足の横アーチの潰れる側から始まり
手や肩の症状は手の横アーチの大きい側から始まると云う事になります。

又、外反母趾の進行している場合は、殆んどの両側に見られますが、
初期で片側の場合は非重心側である右側に多く、左の指が曲がっている様に見えても
右側に症状がある事もしばしば見られます。

非重心側の足は、母趾を反らす筋肉、母趾を2趾側に曲げる筋肉が過緊張しており、
外反母趾の形に曲がり易いのです。

この様に、症状・部位により、その発生するプロセスに違いがある為、
それを理解して調整すれば、進行は食い止める事が出来ます。

又、両側に同じ様に症状がある場合は、先に発生した側の原因を根本として調整し、
後発側の処置を加えて行けば良い様に思います。

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重心側は屈筋が緊張し、非重心側は伸筋が緊張する [整体基礎理論]

中手骨・中足骨のアーチが潰れる側―重心側―は、膝関節・肘関節の屈曲に働く筋肉、
即ち屈筋が緊張します。

その為、万歳検査において肘が屈曲し、殿屈検査にて膝が屈曲し易い側となります。

その為、肩甲骨は上肢の屈筋緊張に引かれ前傾し、
腸骨は屈筋緊張に引かれて後傾します。

手首も、重心側は屈筋緊張の為に手首は掌屈し、足首も底屈し、
足趾も屈曲します。

重力が働く側の為、肋骨が下がりますが、肋骨を下げる原因となる外腹斜筋も、
屈筋のため 重心側が緊張して 肋骨を引き下げるのです。


また、顎の噛む筋肉も屈筋の為、重心側は咀嚼筋が緊張し、無意識のうちに
噛みこみがきつくなります

非重心側は、アーチが大きく利き足の構造側で、抗重力筋の構造を持つ 
伸筋が緊張します。

重力に逆らって体を支えたり、姿勢を維持したり、強いジャンプをする時などに働く筋肉で、
大腿四頭筋や上腕三頭筋の他、前脛骨筋、広背筋、腸肋筋 等が挙げられます。

これらは伸筋の為、万歳検査において肘が伸展し、殿屈検査にて
膝が屈曲し難い側となります。


肩甲骨は上肢の伸筋緊張に引かれ後傾し、
腸骨は伸筋緊張に引かれて前傾します。

手首も、非重心側は伸筋緊張の為に手首は伸展し、足首も伸展し、
足趾も伸展します。 

従って、一般の抗重力筋、伸筋の概念と違うところは、腸骨筋、中殿筋
腸骨の前傾に関わる筋肉伸筋
大殿筋等 腸骨後傾に関わる筋肉
屈筋と考えている所です。









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母趾内転筋と母趾外転筋・小趾外転筋のバランス [整体基礎理論]

中足骨の横アーチの低下は、
母趾や小趾の外転筋内転筋のバランスにおいて、
母趾外転筋の緊張内転筋の弛緩、小趾外転筋の緊張によります。

手指の内転・外転は手のひらを上にして 中指を基準にするのに対し、
足趾の外転・内転のは、足底を下にして 基準は第2趾となります。

母趾が第2趾に近付いていくのが母趾の内転で、
離れていくのを母趾の外転と云い、
第3~5趾が第2趾に近付いていくのが内転で、
離れていくのを外転と云います。

同様に、 小趾外転筋が緊張すると小趾は外側を向き、母趾も第2趾と離れる形になる為
指の間が広がり、足は横に広がります

従って、立位に手の安定構造に働く為、重心側の足として適する訳です。
しかし、この中足骨のアーチが潰れて落ち込むと足の裏の指の付け根
に負担が掛り痛みや角質病変を起こし易くなります

又、
アーチによる床からの衝撃を吸収する力が低下する為に、
踝、踵、すね、膝、股関節、仙腸関節などの痛みが発生し易い側となります。

重心側は、 足根骨調整法中足骨骨間を締める操作
にて 広がった指を閉じさせた後、
足底の母指外転筋小趾外転筋〔裏臨泣の外側〕
を緩める調整・母趾内転筋
力をつける調整・腱はじき術を行います。

これにより、 重心側のアーチバランスを整える事が出来、 重心側の症状が緩和されます。 勿論、非重心側に力を付ける調整も行い、バランスを取る事で効果は高まります。


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つま先重心 踵重心 [整体基礎理論]

最近、テレビや雑誌、ネット等において 
【4スタンス理論】と言う言葉がよく使われている様です。

-足の重心- が どこにあるかで 4つのタイプに分けられています
その重心論は、スポーツ選手のトレーニングやパフォーマンスに
活かされているそうなのです。

我々、整体の分野における〔重心〕と似ており、興味深い内容なので
その理論を見ていきながら 整体的観点からの解説を加えてみますね。

先ず、踵に重心があるタイプ爪先に重心があるタイプ

足の内側(母趾側)に重心があるタイプ足の外側(小趾側)に重心があるタイプ

この組み合わせで、4つの重心タイプ があると言う訳です。

先ずは、〔踵重心型〕〔爪先重心型〕の判別法についてみてみると、

〔踵重心型〕
椅子に腰掛ける時、浅めに座って、背もたれに背中を着けて
足を投げ出した様な感じになる
コップを持って水を飲む時、手のひら全体で持つ
爪先で立つと一旦重心が前に移動する為、耳の位置が前に移動する



〔つま先重心型〕
椅子に腰かける時、深く腰をかける。 
コップを持って水を飲む時、手提げかばんを持つ時、指先で持つ
爪先で立つと真直ぐ上に上がる為耳の位置が移動しない

―これは、腸骨の前傾タイプと後傾タイプに関係ありますね。

骨盤の骨の一番大きな腸骨は、前傾すると爪先に重心が掛り
後傾すると踵に重心が掛ります

又、重心が足だけでなく、手にまで及んでいるのが、私達整体の考えと同じですね。


私の考えでは、足も手も横のアーチは2つあると考えています

一つは 中足骨・中手骨が作るアーチで、アーチが低下すると指は屈曲して 
指の隙間が大きくなり 足先が横に広がります。
即ち、足においては開帳足になります。
手は、横に平がった手になります。

もう一つは、後足部の足根骨・後手部の手根骨が作るアーチで、
これは、中手骨・中足骨の作るアーチと逆になり、中足骨・中手骨が作るアーチが
低下するタイプでは、足根骨や手根骨は甲側に凸してアーチが大きくなります

この場合、アーチが潰れて横に広がって指が屈曲している前足部、
即ち、つま先に重心が掛ってきます

逆に、中足骨・中手骨が作るアーチが大きいタイプの人では、
指は反り 指は閉じて手足が縦長で 甲が高く見えます

この場合、足根骨・中手骨の作るアーチは低下し、踵に重心が掛り易くなります

これらは、生まれつき決まっているのですが、アーチバランスが極端になると、
手足の痛みやトラブルを起こしてくるので、
手足のアーチバランスを調整する事で、症状の改善が図れます。



次に、足の内側(母趾側)重心タイプ足の外側(小趾側)重心タイプの判別

片脚立ちをした時に、
足の外側に重心を掛けると立ち易いか、内側に重心を掛けると立ち易いか、で判別する

窓拭きをする時、外側に拭き易いか 内側に拭き易いか―

外側に拭き易いタイプは、足も外側に力を掛け易く―小趾側重心
内側に拭き易いタイプは、足も外側に力を掛け易く―母趾側重心


足は、前足部と後足部 又は、前手部と後手部とで
外反・内反の捻じれが異なります
足を観察した時に、外反して見える人は、外反の歪みが内反に打ち勝って出ている、
内反して見える人は、内反の歪みが外反に打ち勝って出ている、と考えます。


足が内反すると、小趾側に重心が掛り易く外反すると母趾側重心となる為、
足が外反傾向か内反傾向かで、内外の重心が決まってくるのです

これも、前足部と後足部、前手部と後手部の内反・外反のアーチバランス、
左右のアーチバランスが狂うと、症状や手足のトラブルの原因となります。

それに留まらず、手足のアーチ異常は、
腰痛や肩こり、五十肩、顎関節症にまで影響すると云われます。



当院では、アーチを形成する筋の調整と、後足部・後手部のアーチを作る
手根骨・足根骨の矯正を行い、手足のアーチバランスを整える施術を行っております。







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江戸時代の按摩術が、現代人の症状によく効く事を紹介した本です。

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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  • 作者: 福富章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/04
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

〔指ではじくだけで肩の痛みが治る!専用ホームページ〕 http://ken-fukatsu.suuhun.com/

どうぞ 皆様、よろしくお願い申し上げますm(__)m

 

     岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕
      当院ホームページ  http://ma35.net/

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重心足と利き足 [整体基礎理論]

一般的に云われる重心足とは、軸足の事で、
:
-サッカーボールを蹴る際に支えとなる足、利き足とは、サッカーのボールを蹴る方の足で、動きを行う方の足です- 。

手技研系の療法で云われる〔重心〕とは微妙に違うのですが、
〔重心〕タイプの分類をする時、左重心が多い事、
利き足は右足の人が多い 事から 考えても共通点は多い様です。

-重心足-と云うのは、指と指の間が横に広がり、指は床側に曲がる傾向があります
しっかり地面に密着して、体を支え易い様な形態になっています

その為、重心側は 横のアーチが落ち、開帳足になり易い傾向があります。
そして、指が床方向に屈曲変形を起こすハンマートゥになり易い側で、
中足骨骨頭が床側に落ちる為、足底の足の指の付け根が痛くなります
逆に、立方骨と舟状骨は長腓骨筋と後脛骨筋に引き上げられ背側に凸します。

左側に、この形がみられる事が多いです


-利き足-と云うのは、指と指の間が狭くなり、指は反る傾向があります

足の甲は高くなり、大抵は、靴を履くと甲側が当たって痛い
と訴えられる側です。
指先は中心(中指)方向を向いてくる為、
外反母趾、内反小趾に先になり易い側とも言える様です。

このブログでも良く書いております-手のアーチ-も、
足の横アーチが落ちる側と同じ側の手が
手のアーチも落ち、指の間が横に広がり、指先が掌方向に曲がります

手の近位のアーチに関わる 大菱形骨と有鉤骨は、手のアーチが落ちる側では
甲側に凸します。

いわば、-重心手-とでもいえるのでしょうか?
確かに、反対側である右側は、利き手 になる事も多いですね。



この様に 元々体は、左右対称ではありません。

手であれ足であれ 左右のアーチバランスが崩れ、差が大きくなる事で、
異常が起こります。


当院では、解剖学を基にした 〈手足のアーチバランス調整法〉〈腱はじき術〉等の
オリジナル施術法と、腰椎、骨盤の調整整体を併用して施術を行い、
効果を上げております。








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―好転反応― といわれるものについての私の考え [整体基礎理論]

整体などの治療を受けた後、変わった事が起きたり、症状が反って強くなる、
違う場所に痛みが発生する等の現象が起こった時不安になられる事と思います。
整体や東洋医学でよく言われる「好転反応」とは、症状が回復に
向かう過程で起きる身体の反応になります。

交感神経が異常に過緊張していた方が 施術により、それが緩むと
やたらと眠くなる冷えによる症状の方が施術を受け体が火照ってくる施術後に
発汗する(勿論 冷汗は別です)お腹がやたらグルグル鳴りだした。

等は、殆んどの場合、身体が良い方に変化する前に起こる現象
で、眠気が起こると共に症状が軽減する事も多い様でむしろ喜ぶべき事です。
これらは、明らかに 好転反応 と云えます。

問題となるは、症状が余計にきつくなる場合です。

当院の施術の場合、稀に
腱を弾いた後がだるくなる、弾いた痛みが残る 
と言われる事がありますが、腱の痙攣や硬直がきつい場合を一気に緩め様とした場合、
一過的に痛みが強くなった感がありますが、
一晩寝れば 反って楽になると云う事が殆んどで
この場合は、好転反応と云っても差支えないと思われます

施術後に 痛みが強くなりそれが幾日も続く様むなら、間違った刺激が入ったか
身体が刺激を受け付けていないかの どちらかになります。
この様な場合は、好転反応で片付けてはまずいです
 
間違った刺激が入った場合、何を間違えたのかを検討して
正しい刺激を入れる様にしなければいけません。

間違った と云うと大げさになるかもしれませんが、
―病院で薬を貰って合わなかったので変えて頂いた― 
という類いのものと 考えて頂けたら 良いかと思います。

間違ったと云っても、
組織を損傷したり、神経を傷つけたりした類いのものではない 
ので安心して下さい。

神経や筋肉のコントロールの仕方が適切でなかったものなので、訂正する刺激を行えば
全く問題はないのです。

当院では、骨や脊髄は勿論、神経や血管を傷つける様な強い刺激や衝撃は一切行いません


身体が刺激を受け付けていない場合、癌などの消耗性疾患の末期や神経が
圧迫を受けて、じっとしていられない程の痛みがある場合などがあります。

この様な場合に刺激をすると、身体の拒否反応として症状が悪化する場合が
あるので、直ちに施術を中止して 病院にお任せする形を取らさせて頂いています。

 
施術中に咳込んだりした場合は刺激が上手く入っていないと考えられる場合には、
刺激を入れ直します。
刺激中に患者さんがしゃべられている時や、顎当て枕が鎖骨に当っていた時に
しばしば起きる様です。

施術後に、微熱が出る場合、正中への刺激がスムーズに入らなかった可能性
があります。
その辺りのチェックをし直せば、次からはその様な現象は起こらなくなります。

ただ、激痛を訴えられていた場合、長く症状に苦しめられていた場合、
施術が抜群に効いた時等、交感神経の過緊張状態が一挙に緩み、
副交感神経優位となった事で、
風邪を引いてしまわれる事が結構あります。

また、10時間以上も寝てしまった等と言われる方もあります。

「今まで痛かって難儀した事の疲れが出たのでしょう」と説明していますが、
あながち間違いではないと思います。

それだけ治療が効いたという事です


又、捻挫や打撲、挫傷など、ひどく傷めた場合、直後に施術した場合に
その晩、段々痛くなったと云われますが、これは、組織が損傷した事による炎症の為で、
急性症状では、炎症や熱感を伴う自発痛が 受傷から時間の経過と共に増していき、
それが一日から数日続くこともあり、
適切な施術を行っても、それが治まるのに時間(日数)が
必要なこともあります

四十肩・五十肩、腱鞘炎、腱炎・腱膜炎などでも、熱感・腫脹・夜間痛などを伴う
炎症期にあるものは、
捻挫などと同様に、施術後反って痛くなる場合もありますが
腱の拘縮・痙攣を緩めれば数日以内に、かなりの改善をみる事が殆んどなので
心配はいらないです。








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外腹斜筋と 内腹斜筋の関与する歪み [整体基礎理論]

外腹斜筋は、側腹筋のうち最も外側にある筋肉です。
その内側に貼りつく様に内腹斜筋があります。

筋肉が付いている方向は、
外腹斜筋が下内側に斜走し、上内側方向に斜走する
形で、内腹斜筋は反対に走っています

そして、一番奥に腹横筋が横走する形になっています。

外腹斜筋は、下位肋骨に付着し脇の下の近くからはじまり、鼠径部、腸骨に付着する為、
緊張すると脊柱を屈曲する作用があります。

外腹斜筋が過緊張すると、背中が丸く後弯して、椎間板に内圧が掛ります
従って、不良姿勢が招く腰下肢痛の原因になります。

又、外腹斜筋が緊張すると緊張側に体が側屈し、
過緊張側の肋骨が下垂して撫で肩になります

肋骨が下垂すると、肩や首の筋肉が過度に引き伸ばされ、頚や肩のコリ
肩や腕の痛みを惹き起こします
斜角筋症候群等は、外腹斜筋の緊張側、肋骨下垂して撫で肩になっている側
に 圧倒的に多く見られます。

外腹斜筋は、重心系の筋肉で、重心側が緊張し、同側の肋骨を引き下ます

肋骨が下垂した胸郭と反対側に回旋が発生し、肋骨下垂側に前に捻じれて下がる
歪みが現れてきます。

外腹斜筋の下部は、鼠径靭帯に繋がっており、
鼠径靭帯が原因の股関節の痛みにも関係してきます。

内腹斜筋は、上下方向と外側内側方向に斜走するのが一般的であり、
腸骨稜に付着します。

即ち、
内腹斜筋は、外腹斜筋と違うのは 斜めに走る部分と横に走る部分がある事
です。
鼠径靭帯に起始して腹横筋と共に横走して恥骨に付着する線維(最下部の線維)
があります。

この横走線維が、背骨の土台となる重要な関節 「仙腸関節」を安定させる
と言われています。

即ち、内腹斜筋の左右の緊張バランスにより仙骨のバランスが保たれ、
バランスが崩れると仙骨が回旋を起こします

外腹斜筋と内腹斜筋は、体を前屈・側屈・回旋させる働きがありますが、
外腹斜筋は筋肉の線維の走行により、前屈・側屈の歪みが主体であると考えられ
回旋はそれに伴うものと思われます。

それに対し、内腹斜筋で重要となるのは、回旋に関わる筋線維を持つ事で、
外腹斜筋と異なり回旋を主とした歪みに関与します

これが、歪みを分類するうえで、外腹斜筋が重心系
内腹斜筋が流れ(捻れ)系に分類される所以です。

この様に、『アーチバランス整体』は、解剖生理学に基づいて筋肉や骨格の
歪みを分類しております。
あなたの症状―どんな動き体勢で痛いか等の情報と歪みの観察・検査に基づき、
症状の原因を調整し、身体を本来あるべき姿に近付けます




― 医学に基づいた 本物の整体をお探しの方 ―

ぜひ 当院に ご相談ください


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