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指ではじくだけで寝違えは治る!ー弾いて実感、その即効力 [オリジナル治療法]

当院の患者さんで、拙著『指ではじくだけで肩の痛みは治る!』 を
愛読下さっておられます方より、嬉しいお話を聞く事ができました。

日曜日の朝、背中の筋肉を寝違って、背中を伸ばす事が辛くなった為、
ご主人に肩甲骨の内側の腱を弾いて貰ったのだそうです。

この方は看護師の資格を持たれ、医療とは別のサークルでの講演会の原稿書き
に広報活動・イベント等にも参加され活躍されている多忙な方です。

そんな生活の中で、手を酷使される事による手の腱鞘炎や
首の寝違え等を頻繁に起こされるので、「セルフ腱はじき」を覚えて頂き
その効果をわかって使っておられます。

しかしながら、さすがに自分の背中には手が回らないという事で、
ご主人の力を借りて― という経緯のお話です。

ところが、ご主人はなんと、内科医の先生でいらっしゃるそうです、
恐れ多くも、私が考案した腱賦活術をする羽目になられたそうなのです。

「こんなことで効くのか?」 と言われながら弾かれたそうですが、
さすがに知識と手の感覚は、我々の比ではない医師の先生、
恐ろしく効いたそうです。

傍らで一部始終を見守られていた高校の娘さんより、
「お母さん、動くのがすごく楽そうになったね」
と言ってもらえたそうです。

「弾き方がかなり強くて大丈夫かな?って感じだったけど、
想像以上に効いたのですよ」  との事です。

海外にも技術指導に行かれる名医の先生は、やはり凄い!
おそらく、思い切りの良さと刺激の的確さが違うのですね。
私の出る幕がなくなるくらいです(笑)

普通、
寝違えやぎっくり腰の時は、揉んだり叩いたりしてはいけない
と 言われます。
筋肉の中央近くの筋腹という部分や背骨の神経の出る辺りを揉むのは危険ですが、
筋肉が骨に付く「腱」の部分は、丈夫なコラーゲン組織で できており、
強い刺激でも損傷する事はありません。

寝違えの病態は、筋肉の損傷や炎症というよりは、殆どが筋肉・腱の痙攣です
腱を弾く刺激は、江戸時代から『解釈の術』として、筋腱の痙攣を解く方法として
使われていた様です。

特に、腱は細く長いので、揉むよりも弾く刺激が効果的です。
又、腱は関節を構成する骨に付着する為、痙攣を緩める事で関節の動きが
即効的によくなります。

そんな訳で、首や背中の寝違えの応急処置には「腱をはじく刺激」は最適なのです

この 寝違えの腱賦活術は、ちょっとしたコツさえ掴めば
一般の方でもセルフで弾けます。

マッサージとは比べ物にならない位効果なのに、症状が悪化するリスクもありません


尚、お陰様を持ちまして、今回550記事となりました
ご訪問下さいまして 感謝!  御礼申し上げます。


本年も、ご愛読ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。



詳しくは拙著

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
をご覧ください。

タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます!

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)






お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき
当院のオリジナル施術法―第2作目 2018年3月29日発売です 新刊タイトル
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。

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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕


当院ホームページ http://ma35.net/

http://ken-fukatsu.suuhun.com 



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指ではじくだけで顎関節症が治る! -交感神経のスイッチを切ると体が柔らかくなる! [オリジナル治療法]

顎関節の異常は、現代人に急増している問題の一つです。

物を噛む時の痛み、カクカクという音がする、
口を開ける時の顎の違和感、さらには口が開き難い
という症状で、顎関節の異常を自覚されている方も多いと思います。

しかし、眩暈、こめかみの痛み、耳の奥の痛み、耳鳴り、首や肩の痛みやコリ
を訴える人の多くが顎関節に異常があり、顎の腱賦活術を加えることで、
劇的によくなる方も少なくありません。

先日、首や肩、左腕の痛み を訴えられて来られた患者さんは、
首や肩に無駄な力が入り過ぎている為、肩や首を施術し易い位置に動かす事は
勿論、柔軟性の無い状態は、肩や首の腱を弾くのもままなりません。

そこで、顎関節を構成する側頭部、下顎骨に付着する筋肉を弾いて緩め、
軽い側頭骨の矯正をしたところ、嘘の様に力が抜け、
ロボット的な状態から人間らしい首や肩の動かし方を取り戻せました。

施術後の日常動作をされて、
「今まで首を上に向ける事ができないのは生まれつき体が硬いせいだと
思っていたけど、顎を上げることが自然と出来る様になった」
「テニスをする時、上から打つ事ができなかったけど、久しぶりに腕が挙がった」
と喜んでおられました。

この方にも当てはまることでしたが、過度のストレスがあったり、
同じ姿勢を長時間取り続ける作業、パソコン仕事などを集中して行う時、
無意識のうちに噛みしめを行っている様です。

嚙締めには、夜中の歯ぎしりーグラインディング のほか、
昼間の歯ぎしりであるクレンチングがあります。

前者がギリギリとした歯ぎしりなのに対し、
後者はグッと嚙み込むタイプの歯ぎしりです。

歯と歯が強く接触する時間が長くなると、顎関節に付着する咀嚼筋(物を嚙む筋肉)
は硬直し痙攣を起こします。

その為に、顎は開き難くなり顎関節症の症状が起きてきます。
顎関節症の殆どは、顎の筋肉の痙攣による腱鞘炎症状から始まります。
勿論、顎に腱鞘はありませんが・・

痙攣が解除されずに、状態が悪化すると、関節円板などの異常ー顎内障へと
進行してしまうのです。

咀嚼筋の痙攣すると、咀嚼筋が付着する部分の骨を歪ませます。
クレンチングに拘る。咬筋は頬骨に、側頭筋は側頭骨に付着します。

又、食べ物を磨り潰す働きを担う外側翼突筋上頭は、蝶形骨という脳底を構成する
骨に付着し、夜中の歯ぎしりで痙攣すると、脳に入る血管に異常を起こします。

朝起きると、顎がだるい、眩暈がする、疲れが取れないという場合、
夜中の歯ぎしりの影響が考えられます。

歯ぎしりの恐ろしいところは、昼間の歯ぎしりも 夜間の歯ぎしりも
本人の自覚がないことです。

歯科の検診で、歯が磨り減っている、ヒビが入っている、口の中に骨隆起が
できていると、指摘をされて、その状態に初めて気付かれる方も多いです。

顎関節の症状のある方、歯ぎしりを指摘されている方は勿論、
昼間の嚙締めが起こり易いタイプー奥歯が前歯より奥に引っ込んでいる方
首や肩こりや自律神経症状がしつこい方は、顎にアプローチするのが
よいかも知れません。

歯ぎしりによって痙攣を起こした腱を弾く事で、顎関節症の症状は勿論、
全身の無駄な力が抜ける事で体が柔らかくなります。

その為、自律神経症状にもよく効きます。
顎は交感神経のスイッチであり、これを切る事で、体の緊張が緩むからです。

この 顎関節症の腱賦活術は、コツさえ掴めばセルフで弾けます。
マッサージとは比べ物にならない効果なのに、症状が悪化するリスクも
殆どみられません。


詳しくは拙著

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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指ではじくだけでばね指は治る! [オリジナル治療法]

昨年、腱賦活術の本の企画書が、数社の出版社の編集者様の目に留まり、
幸運にも、自由国民社さまより、本を出させて頂ける事になりました。

腱を弾く刺激は、非常に多くの傷病、症状に効果があるのは事実です。
しかし、腰痛に代表される様に、腱弾き単独では治すとまでは言い難く、
骨盤や腰椎の調整も必要となります。

又、腱鞘炎の中でも、デュ・ケルバン腱鞘炎の様に、腫れや疼き等の
炎症症状を主体とするものは、弾いてあまり効果のないものや、
慣れていない人がやみくもに弾かれると、却って悪化する場合もあります。

手根管症候群と呼ばれる、神経圧迫による痺れや自発痛などの神経症状が
主体の傷病も同様です。

本を出す限りは、腱を弾く刺激により、8割以上の人に効果がみられるもの
限定する事に拘りました。

その点、ばね指は、四十肩・五十肩と共に、腱を弾く事による確実に高い効果
期待できる傷病の筆頭です。

ばね指といわれる掌側の屈筋腱の腱鞘炎は、
関節の引っ掛かり、動きの異常が症状の主体になります。

腫れているかに見える指の付け根の盛り上がりも、
腱にできた結節というシコリです。

手指の使い過ぎにより腱や腱鞘に負担が掛る等により、硬く太く強張って、
皮膚表面に浮いてきます。この状態で、両者が擦れ合いシコリが発生し、
指関節の引っ掛かりの原因となります。

ばね指は、炎症というよりは、腱の痙攣とそれによる関節の運動制限が主体なので、
冷却や固定という処置よりも、腱を緩めて指動きをスムーズにする治療が必要です。

ばね指の場合、使い過ぎによる屈筋腱の痙攣を解いて、
強張って太くなった腱を緩めていけば、引っ掛かりは減っていきます。

又、手のアーチ差の問題も関係します。
多くの人で利き手となる右手に、ばね指は多く起こります。

右手をよく使うという理由のほかに、手の横アーチが大きい事が挙げられます。
掌を上にして、左右の手を見比べて下さい。

右側は、指と指の間隔が狭くなり、手が窄んで掌に あたかも球体を
載せているかの様なカーブができています。

これは、利き手構造側は、物を掴む、握るといった動きがし易い様な
アーチ構造になっています。

その為、手の横幅は左手より短くなっており、指を曲げる腱が溝の中に
収まり難くなって、浮いてき易いのです。

又、肘に付着する筋肉が手先まで伸び、手首から先は腱となって指を動かします。
従って、肘の辺りの腱を弾くとばね指がビクンと動きます
この作用を利用して、指を動かして引っ掛かりを取ります。


以上、ばね指の治療としまして、
屈筋の腱を弾いて痙攣を解く
肘部において指を伸ばす腱を弾いて引っ掛かりをとる
右手の使い過ぎでバランスが狂った手のアーチの調整を行います。


これにより、
指が曲がって伸びなくなる程のばね指も、手術なしで改善します。
勿論、状況によってはかなりの根気も必要となります。

この ばね指の腱賦活術は、コツさえ掴めばセルフで弾けます。
マッサージとは比べ物にならない効果なのに、症状が悪化するリスクも
殆どみられません。


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指ではじくだけで四十肩・五十肩は治る! [オリジナル治療法]

「指ではじくだけで肩の痛みが治る!江戸の秘術より生まれた凄ワザ」
が出版されてから、丸一年が経とうとしています。

本に掲載された「セルフ腱はじき」を行って効果が有った という声を頂き、
治療師の先生からも「患者さんに使ってみたけどよく効くね!」と
言って頂けました。

又、この一年、さらに『肩の腱賦活術』をパワーアップさせた事で、改めて、
「指ではじくだけで四十肩・五十肩は治る」を再確認できました。

四十肩、五十肩には効果的な治療法がなく、己でリハビリして自然に治るのを
待つしかないとの 現状に風穴を開けられたと思います。

腕の付け根の腱を弾くだけで、肩の痛みが取れて関節が動く様になるポイントは、
1 四十肩・五十肩の殆どが、腕の付け根の腱の痙攣という病態から始まる事。
2 腱の痙攣を解く最適な方法が、江戸時代に行われていた
按摩術の『解釈の術』にあるに辿り着けた事です。

パソコンやスマホ操作において、肩甲骨や二の腕を固定して手先のみを動かして
使う繰り返しにより、腕の付け根の腱が痙攣します。

弾くポイントとなる腱は、
上腕二頭筋腱の肩甲骨に付着する腱、肩甲下筋が上腕骨に付く部分の腱、
三角筋の腱、肩の後側にある棘下筋が上腕骨に付く部分の腱です。

パソコンやスマホ操作、手仕事をしている方は、腕周りの腱を揺すってみると、
ゴリゴリとスジ張って硬くなっているのが解ると思います。

その状態は、四十肩・五十肩の予備軍と言えます。
パソコンやスマホをし続けるのを止めて、1時間に一回位は、
手首を振ったり、肩甲骨を回したりして、筋肉の緊張をリセットして下さい。

肩を動かして引っ掛かりや痛みを感じだしたら、腱が痙攣している状態になっている
のが想定されます。

この場合、肩関節を大きく動かすのは危険です。肩が動かしてくれるなと言うが如く
関節が固まって大変な目に合われてしまった症例を、
数えきれない位 診てまいりました。

そんな時は、ぜひ、腱を弾いてみて下さい。
弾くと楽になる感じを実感して頂けると思います。


『四十肩・五十肩のセルフ腱はじき』の実際は、
拙著「指ではじくだけで肩の痛みが治る!」
をご覧ください。

又、「セルフ腱はじき」は、利き手側と支え手側で弾き方を変えています。
利き手と支え手の筋肉の緊張バランスの違い や
手足のアーチ構造の違いについて
の説明が面白いね と、治療師の先生方にも好評を頂いております。
 
                            
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  • 作者: 福冨 章
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アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱はじきの実際』はこちら↓








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