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ねこ背と巻き肩って全くの別物なんです?! [オリジナル理論]

姿勢について書かれている本の中で、ねこ背巻き肩について書かれたものが
目につきます。

しかし、いざ読んでみて、その違いを明確に書かれている本に未だ出会っておりません。
ねこ背も巻き肩も、背中が丸くなり頭が前に出るのであれば、そのハッキリとした違い
は無くなってしまいますね。

これらの本を読むと、巻き肩を改善すれば、どんなねこ背でも治る様な
錯覚に陥ってしまうかも?

私は、ねこ背と巻き肩の定義をハッキリさせるには、
重心の違いによる分類をすると解り易いと考えます。


一般的に言われる ねこ背は前後の重心が関わり、
巻き肩は外内の重心が関与します。

具体的には、肩甲骨の前傾・後傾のバランスの崩れはねこ背の原因となり、
肩甲骨の回旋-外旋・内旋のバランスの崩れは 巻き肩を引き起こします

ただ、肩甲骨が外旋して開くことで、仙骨が後傾して背中が丸くなるという意味では、
二の腕の巻き込みによる巻き肩は、ねこ背に関わるといえます

骨盤の骨のうち、外側の大きな骨【腸骨】の前傾・後傾は、前後の歪みに関係し
一番内側の▽の骨【仙骨】の前傾・後傾は、内外の歪み―巻き肩に関わるのです


巻き肩には、それぞれ2つのタイプがあります。

巻き肩も、視覚的に解り易い、肩甲骨が開くタイプのオーソドックスな巻き肩と、
一見見過ごしがちな、肩甲骨が閉じるタイプの隠れ巻き肩があります。

ねこ背や巻き肩を改善するには、それぞれの歪みのタイプにあった方法を
用いるのが必要となる訳です。

さらに、重心側と非重心側とはでは、肩甲骨の開き具合、肩や腕の巻き込みの角度が
異なるため、左右それぞれの巻き込みにあった調整法が必要となります

内外の重心を整えて巻き肩を解消するセルフ筋ツイストのやり方を
拙著にて重心のかかり方のタイプ別に、解り易く書いています。



「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 をご覧ください。

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本



筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。








◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
-腱賦活術の腱弾きを含みます

その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。





「腱弾き」のやり方については、こちらの本で詳しく解説しています!

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



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