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重心と荷重の違いー日常生活に現れる重心の掛け方の癖 [オリジナル理論]

患者さんと治療師、選手の方とスポーツトレーナーとの会話のシチュエーションで、
「重心」という言葉を使われる事が、結構あるのではないかと思います。

ところが、この重心を語る時、「重心」と「荷重」が混同されている
事が少なくないのでは?

「重心側」とは、体を左右に移動した時の 
自分の正中(おへそを通る縦のライン)がくる位置です。

重心側に自分の正中がくると、体は安定します。なので、重心側へ移動し易くなります。

人は、右に重心移動し易い〔右重心タイプ〕と、左に重心移動し易い〔左重心タイプ〕
に分けられます。


重心が荷重と違うところは、重心移動の動き(重心を安定させる動き)には、
捻じれが伴う事です。

従って、
重心は、すねや前腕、骨盤の捻じれ方向により、重心の掛け易い側が決まります

「荷重側」とは、片脚に体重を掛け易い側で、日本人の場合、99%が
左に荷重を掛け易くなっています。
荷重は、腸骨の後傾側に荷重を掛け易くなり、軸足側がこれに該当する事が
多いです。

この様に、荷重の動きには、捻じれは伴わず、前後左右の動きになります

さて、自分の重心の掛かり方を知る場合、体重の掛かり具合で判断すると、
荷重側を重心側と誤って判定してしまう事になる恐れがあります。

それでは、自分が右重心タイプか左重心タイプかを判定するのには、
どうしたら良いのでしょうか?

それは、生活の中で、どちらの脚を上に組むか、横座りでどちら側に崩し易いか
どちら側の肩にカバンを掛ける事が多い?どちらの手で頬杖をつく?等の
動きや姿勢の癖に、重心のタイプがハッキリ表れる事が多いのです

私の第2作目の本「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」では、先ず、
生活の中でとっている動きや姿勢の癖から、重心のタイプを判定する方法
公開しました。

書店モニターで流される 本の販促用動画でも、解り易く解説されています。
秀和システム様のご厚意で、特別に公開いたします。



重心の掛かり方により、やり易い動きや取り難い姿勢が決まってきます。
そして、骨格や筋肉の捻じれる方向や傾き方が変わってきます。

重心を片使いし過ぎると、重心が真ん中から左右に大きく偏り、
骨格や筋肉の捻じれや傾きが、許容範囲を超えて歪みになってしまいます


今回出版しました「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」において、
筋肉を捻じってからパッと放す事で、重心を真ん中に近付ける方法
写真やイラストをたくさん使って 紹介しています。

ぜひ、ご一読の上、ご自身やご家族の健康管理にお役立て下さい。



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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/29
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各書店さま ありがどうございます

◎院長考案のオリジナル療法 今回の著書の関係の 神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト] 筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト] -腱賦活術の腱弾きを含みます その他のオリジナル療法 骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[筋出力整体][打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、 と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。

荷重については、こちらの本で詳しく解説しています! 『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 自由国民社刊 タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
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