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腰痛の人によく見られる「尻コリ」 [当院の症例]

同じ姿勢をとり続けての、硬直で、広く知られている肩コリと同様に、
一日のうち、多くの方がよくとる体勢、座る、立つ時間が長くなる事で、
お尻もコリます

なかでも、デスクワーク等の職業の方は、圧倒的に座位の時間は長く
その方の、前後や左右の重心の掛かり方により、腰痛や坐骨神経痛、お尻の痛み
等の顕著に症状として現れるケースも結構あります。

前後の重心で言いますと、骨盤が前傾する事で前に重心が掛かる人。
椅子に座ると、坐骨で座る形になり、立つと 出っ尻になります。

腸骨筋や大腿四頭筋の緊張により引かれて、腸骨が前傾する小とで、
これらの現象が起こります。

中殿筋や大殿筋の起始部に負担が掛かり、ゴリゴリとしたスジがみられ、
これが、腰痛の原因となります。

左右の重心で言いますと、骨盤がスライドする事で、座った時に
片側のお尻に体重が掛かります。

お尻がつぶれているかの様に思えますが、
梨状筋をはじめ外旋六筋と言われている筋肉が緊張し、
硬くコリコリになっています。


これらのお尻の筋肉が凝って硬くなってくると、体重の重みや椅子からの反力
本来吸収される筈のお尻で吸収されずに、腰に負担が掛かってしまう為、
腰痛を起こし易いのです。


立っている時や歩く時には、同じお尻でも、お尻の外側、中殿筋の外側
大腿筋膜張筋などの足の付け根の部分で硬くなり、ゴリゴリを触れ、
足の付け根の痛みの原因になります。

これら、臀部の筋肉のゴリゴリは、横向きに寝た状態で仙骨や腸骨、坐骨に付着する
腱の部位で弾きます。

腰やお尻の痛みは勿論、坐骨神経痛などの痛みが軽減します。
腰を治しても、腰やお尻の痛みが残る場合、尻コリを緩める事で、
痛みが楽になられる方は多いのです。



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