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前屈・後屈時の腰の痛みの原因 [歪みの原因]

腰痛の方に多いのは、前に屈むと痛い 或いは
後ろに反らすと痛い という身体を前後に動かす時の痛みです。

重心系の椎骨である 腰椎の3番・4番が前屈・後屈の動きに関与しますが、
その中でも、腰椎の5番が前屈・後屈の何れにおいても 軸となって働きます。

腰椎の5番が位置異常を起したり 歪んだりすると、
身体を前後する動作がし辛くなったり、痛みを伴ったりしてきます。

腰椎の5番が前方に辷ると体を反らし難くなり
後方に凸すると 前に屈み難くなります

このように、腰椎5番は、前後にズレる事により 相反する動作に関わってきます。


腰椎5番が後方に凸して来る場合、
前屈や中腰姿勢等で腰部の筋肉が引き伸ばされる事
による腰痛が起ります。
日常生活や前屈みの作業、ディスクワーク・車の運転などで痛みを感じます。

立ち上がり動作や、不意に物を持ち上げた等の動作がきっかけした 
ぎっくり腰も起し易いです。
ぎっくり腰になると、前屈・後屈ともに痛みが出る事が多いです。

無理を重ねて腰椎の後弯が酷くなると、腰椎の椎間板や靭帯などに負担を
与えてしまい、椎間板ヘルニアを起こしてくるのです。


一方、腰椎5番が前方にスベリ 凹する場合、
腰椎5番が小さく見えたり 背部より触れ難くなります。

腰椎5番が前方にスベると椎間関節性の腰痛が惹き起こされます。

腰を反らせたり うつ伏せになると 腰仙関節の痛み
下肢の痛みや痺れが見られます。

後方凸の場合に比べ、痛みの局所がハッキリとしていて 一ヶ所に限局している
場合が多い様です。

前屈で作業して 体を起こすときに痛むのもこのタイプです。

朝起きて暫くの間 腰が痛い 起床後に踵が痛くて床に着けて歩き難い 
などの症状が、暫く動いていると緩和するのも特徴です。

酷くなると、脊椎すべり症脊柱管狭窄症
にも発展してしまいます。

20代の若者にも頻発する椎間板ヘルニアに代表される 後弯タイプと異なり
このタイプは、脊柱管の狭窄など 酷い症状が起きてくるのが 中年以降である為、
中高年に多いと誤解されていますが
腰椎の辷り傾向は若い方にもよくみられます

腰椎5番が後方凸する脊柱後弯タイプは、背中を反らす体操・ストレッチが有効
ですが、
前方に辷る 過剰前弯タイプは、両膝を両腕にて抱え込んで 前後に揺らす体操
が適応で 前方に辷り傾向の腰椎5番を引き出す作用を及ぼします。

『アーチバランス整体』 では、
腰椎5番の傾き・回旋の矯正と共に、
腰椎5番の前後のアンバランスも調整します


そのため、マッサージや湿布・電気治療では効果が期待できない
がんこな腰痛や下肢痛・しびれにも 効果が得られるのです








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